혈액순환이 잘 안된다는 7가지 신호와 혈액순환 개선제 선택 기준
1. 혈액순환이 잘 안된다는 신호 7가지
우리는 생활 습관을 개선해야 하며 무엇보다도 혈액 순환과 관련된 증상이 무엇인지를 아는 것이 중요합니다.
첫번째로,
혈액순환이 안된다는 7가지 증상을 소개하고,
두번째로,
이를 예방하는데 도움이 되는 혈행 개선제 선택기준에 대해 다루어 보겠습니다.
우리 몸은 아주 복잡하지만 정맥, 동맥 등 완벽한 고속도로와 길로 이루어진 연결망을 갖고 있습니다.
이 연결망을 통해 5L가 넘는 혈액이 온몸을 돌아다니며, 혈액은 영양분, 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반합니다.
이 연결망을 통해 5L가 넘는 혈액이 온몸을 돌아다니며, 혈액은 영양분, 호르몬 등 우리 몸의 제 기능과 생명에 필요한 것들을 운반합니다.
그렇기 때문에 우리가 몇 가지 습관을 바꿀 필요가 있습니다.
혈액순환이 잘 안되는 것이 단지 노년과 관련된 문제만은 아닙니다..
나이가 많건, 어리건, 혈액순환과 관련해서 항상 촉각을 곤두세우고 있어야 불상사를 막을 수 있을것입니다.
나이가 많건, 어리건, 혈액순환과 관련해서 항상 촉각을 곤두세우고 있어야 불상사를 막을 수 있을것입니다.
효율적이지 못한 혈액의 흐름은 심장 마비, 혈전, 하지정맥류, 뇌졸중 등의 원인이 되며,
당연한 말이겠지만, 혈액순환 개선을 위해 무엇보다 생활 습관을 개선해야 하며 무엇보다도 혈액 순환과 관련된 증상이 무엇인지를 아는 것이 중요할 것입니다.. 아래에 기억해야 할 혈액순환이 안된다는 7가지 증상을 소개해 보겠습니다.
당연한 말이겠지만, 혈액순환 개선을 위해 무엇보다 생활 습관을 개선해야 하며 무엇보다도 혈액 순환과 관련된 증상이 무엇인지를 아는 것이 중요할 것입니다.. 아래에 기억해야 할 혈액순환이 안된다는 7가지 증상을 소개해 보겠습니다.
1) 피부에 생긴 반점
의사들은 증상이 눈에 보일 수도 있고, 아니면 거의 눈에 띄지 않거나 아예 증상이 없는 경우도 있다고 합니다. 피부에 생긴 반점과 피부의 색깔 변화, 표피의 건조함 등은 혈액이 제대로 흐르고 있지 않다는 방증입니다.혈액 순환과 관련된 첫 번째 증상은 발과 종아리에 나타나는 붉거나 보라색의 반점입니다.
처음에는 조그마한 보라색 반점들이 불규칙적으로 생기다가 나중에는 궤양으로 발전합니다.
처음에는 조그마한 보라색 반점들이 불규칙적으로 생기다가 나중에는 궤양으로 발전합니다.
2) 발 부종
혈액 순환이 원활하지 못할 땐 우리의 사지는 산소와 영양분을 공급받는 마지막 장소가 된다.- 혈액을 제대로 공급받지 못하면 우리의 몸은 수분 저류 현상으로 몸의 불균형을 맞추려고 한다. 이를 부종이라고 한다.
- 질 좋은 혈액이 부족하다면 종종 청색증이 유발되기도 한다.발이 규칙적으로 붓기 시작하고 피부에 멍이 든 것처럼 보일 것이다.어딘가에 부딪힌 것처럼 발가락에도 멍 모양이 보일 수 있다.
3) 탈모와 부러지는 손톱
탈모와 부러지는 손톱은 안 좋은 식습관 또는 스트레스의 증상일 수 있습니다.또한 많은 사람이 과로해서 생기는 결과일 수도 있는데, 또 다른 의미를 가질 때도 있습니다.
혈류로부터 제대로 된 영양분을 공급받고 있지 못한다는 것입니다.
- 혈액순환이 잘 안되는 것은 건조하고 푸석한 머릿결의 원인이 되고, 곧 탈모로 발전할 수도 있습니다.
- 손톱이 하얗게 변하고, 어쩔 땐 조금만 손을 대도 바로 휘거나 부러지기도 합니다.
4) 느린 소화
아주 느리고 무거운 소화 과정 특히 장내 가스, 위산 역류, 변비를 동반한다면 좋지 못한 혈액순환의 증상이 될 수 있습니다.5) 감기, 감염, 바이러스
이는 확실히 여러분이 기억해야 할 흥미로운 내용이다.면역체계가 약해져 있다는 건 혈류가 원활하지 못하다는 뜻입니다.혈류가 느려지면 우리의 몸은 여느 때처럼 병원균을 찾아서 대항할 수가 없습니다.
- 다른 사람들보다 내가 더 병에 잘 옮는다는 것을 바로 느낄 수 있습니다.
- 이러한 증상들은 우리의 몸이 작용하는 기제, 그리고 느리게 움직이는 항체가 우리를 효율적으로 보호할 수 없을 때 나타납니다.
6) 수족 냉증
이는 사실 아주 흔한 증상이다. 혈류가 정상 속도일 때면 체온은 최적의 상태로 조절됩니다.- 하지만 혈류가 느려지면 체내 온도가 널뛰기 시작합니다.
- 그러면 우리 몸에서 눈에 띄게 체온이 떨어지는 곳은 손과 발입니다.
- 그렇지만 병원을 방문해서 정확한 원인을 찾아내는 것이 좋습니다.
7) 만성 피로
혈액순환이 느려지면 여러 문제가 발생합니다. 그 중 확실하고 즉각적인 증상은 피로입니다.과로나 스트레스, 또는 다른 질병이 원인일 수 있습니다. 하지만 좋지 못한 혈액순환은 근육이 원활한 에너지 공급을 받지 못하는 것과 연관이 있습니다.
산소와 영양분이 없다면 우리의 근육은 아주 완벽히 지치게 됩니다.
업무를 보거나, 계단을 오르거나, 힘들지 않은 운동을 하면 통증, 피로, 불편함이 따릅니다.
만약 여러분이 이런 증상을 겪고 있다면, 기다리지 말길 바랍니다. 병원을 방문하여 내가 따라야 할 지침을 정확히 숙지해야할 것입니다. 조용한 적은 수천의 목숨을 앗아갑니다. 지금이라도 예방을 한다면 늦지 않습니다.
만약 여러분이 이런 증상을 겪고 있다면, 기다리지 말길 바랍니다. 병원을 방문하여 내가 따라야 할 지침을 정확히 숙지해야할 것입니다. 조용한 적은 수천의 목숨을 앗아갑니다. 지금이라도 예방을 한다면 늦지 않습니다.
2. 혈액순환 개선제 선택 기준
혈액 순환 장애를 오랜기간 방치하면 모든병의 근원이 될수 있으며, 큰병으로 발전할 가능성이 높다는 것은
익히 들어 모를 분은 없을 것입니다.
하지만 당장 눈앞에 다가오지 않고, 쉽게 성과로 나오지 않는 부분이기에,
소홀하기 쉬울 뿐더러,
이번 한번 쯤이야 같은 생각 등으로 습관화가 되어버리기 때문에 쉽게 고치기도 쉽지 않은부분입니다.
혈액 순환 개선이 건강의 정말 큰부분을 차지한다는 사실을 안다면,
절대적으로 필요한 식습관 개선, 운동, 그리고 혈액순환 개선제등 의 도움을 적극적으로 받을 필요가 있을 것이며,
이는 내몸은 내가 지킨다는 기본적인 책임감을 가짐과 동시에,
건강하게 아프지 않아야 행복할 수 있고, 힘들지 않아야 행복할 수 있다는 기본적인 명제 일것입니다.
이는 곳 내 가족을 지키는 일임과 동시에 ,이것이 곧 행복의 기본이라고 할수 있을 것입니다.
1) 가장 효과 좋은 혈액 순환 개선제, 어떤 성분일까?
그렇다면 혈행 개선제를 선택하는 기준은 어떻게 될까
시중에는 혈관을 깨끗하게 청소해준다는 제품은 너무나도 많습니다.
수많은 제품들은 서로가장 효과가 좋다고 광고하고 있으니 선택하기도 여간 까다로운게 아닙니다.
하지만 이많은 제품들의 공통적인 성분들을 살펴보면
모든 제품이 은행잎추출물이 주 원료라는 사실임을 알수 있습니다.
은행나무는 현존하는 나무 중 두 번째로 오래되었기 때문기도 하고 오래된 나무인 만큼 나무의 성분에 대해 수 많은 인체 적용 실험과 수 많은 연구가 이루어졌고 혈행 개선에 있어서 효과적이고, 부작용이 적다는 것을 알게 되어 수십년간 혈액순환영양제의 성분으로 사용되고 있습니다.
좋은 성분이지만,
병원에서 처방받은 약은 장기 복용에 적합하지 않고 의사 처방이 없으면 보험이 적용 되지 않기 때문에 가격 또한 매우 비쌉니다.
그래서 같은 성분, 같은 효과, 꾸준히 장기 복용을 할 수 있는 혈액순환 영양제로 된 제품이 필요할 것입니다.
의약품 같은 경우 은행잎 추출물 성분만 함유되어 있고,
건강기능식품인 영양제는 여러 가지 원료도 같이 함유되어 있어 장기복용하며 혈액순환 관리와 건강관리를 동시에 할 수 있을 것입니다.
결론은 혈행개선이 필요한 사람이라면 은행잎 추출물로 된 제품을 먹어야 한다는 사실입니다.
2) 가장 중요한 것은 은행잎 추출물의 함량은?
식약처 기준 은행잎추출물 일일 섭취량은 150mg이다.
(하지만 대부분 업체에선 최소 권장량인 딱 120mg만큼만 넣는다.)
※참고
플라보놀 배당체 36mg = 은행잎 함량 150mg
플라보놀 배당체 28mg = 은행잎 함량 120mg
3) 화학적 부형제?
우리가 매일 먹는 건강기능식품에는 약이 깨지는 걸 방지하기 위해 극소량의 화학적 부형제라는 첨가제가 들어가게 되는데 ,이러한 화학적 부형제(이산화규소,HPMC,스테아린 마그네슘)을 사용한 회사가 아닌
식물성 코팅(베지코팅)을 사용한 제품이 좋을 것입니다.
4) 건강기능식품 마크 (GMP)는 필수
일반식품 vs. 건강기능식품
일반식품은 국가에서 기능성을 보장하지 않는 식품이며,
건강기능식품은 식약처에서 건강 증진에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 보장하고 식약처에서 직접 관리하는 제품
이렇게 혈액순환 개선제를 고르는 기준에 대해서도 알아 보았으며,
가장 중요한 것은 몸속 혈액을 깨끗하게 관리할 수 있도록
평소 식습관(라면이나 인스턴트 줄이고 야채 많이 먹기, 유산소 운동 많이 하기)이 무엇보다
중요할 것입니다.
평소 식습관으로도 부족할 것 같으면 위의 기준에 따라 혈액순환 개선제의 도움을 받아보는것도
좋을 것입니다.
네이버 검색창에 '은행잎 추출물 150' 이라고만 검색해도 함량에 대해서는 충분이 확인 해 볼 수 있을 것이며,
기타 선택 기준에 따라 좋은 영양제 선택에 도움이 되길 바랍니다.